Природен пробиотик
5
(1)

Природен пробиотик? Това са живи микроорганизми, които оказват положително въздействие върху здравето, особено върху храносмилателната система. Те се срещат естествено в редица храни и напитки, и играят ключова роля за поддържане баланса на чревната флора. Пробиотиците могат да бъдат добавени към ежедневната диета и да допринесат за оптимално функциониране на различни системи в организма. Но защо тези природни пробиотици са толкова важни за нашето здраве? Нека разберем!

Какво представляват природните пробиотици?

Пробиотиците са микроорганизми, които при прием в адекватни количества, се установяват в червата и създават условия за добро здраве. Те обикновено включват различни видове бактерии и дрожди, които се намират в храни като кисело мляко, кефир и кисело зеле, и други ферментирали продукти. Когато се консумират редовно, тези микроорганизми подпомагат храносмилането, укрепват имунната система и насърчават доброто общо здраве.

Защо природните пробиотици са важни?

Една от основните функции на природните пробиотици е да подпомагат храносмилането. Чревният тракт е дом на милиарди микроорганизми, които играят важна роля в разграждането на храната. Когато този баланс бъде нарушен (например, при употреба на антибиотици или стрес), може да се появят проблеми като подуване, запек, диария и други храносмилателни разстройства. Пробиотиците помагат да се възстанови балансът на чревната микрофлора и така облекчават тези симптоми.
Червата играят централна роля във функционирането на имунната система. Много от имунните клетки в организма се намират именно там. Пробиотиците могат да стимулират производството на антитела и да увеличат активността на клетките, които се борят с патогените. Тези полезни микроорганизми също така могат да предотвратят нахлуването на вредни бактерии и вируси, като блокират техния достъп до чревните стени.

Мозъкът и червата са свързани чрез т.нар. „чревен мозък“ и постоянен неврологичен канал за комуникация. Проучвания показват, че пробиотиците могат да влияят положително на настроението и да намаляват симптомите на стрес, тревожност и депресия. Това се дължи на ефекта на пробиотиците върху производството на серотонин – хормон, който регулира настроението и е свързан с чувството на щастие.

Природните пробиотици играят важна роля в предотвратяването на чревни инфекции, тъй като се конкурират с вредните микроорганизми за ресурси и пространство. Те могат да се свързват с патогенни бактерии и да ги неутрализират, като по този начин намаляват риска от инфекция. Освен това пробиотиците подпомагат производството на антибактериални съединения, които действат срещу вредни микроби.

Чревната микрофлора играе важна роля в усвояването на хранителни вещества. Пробиотиците могат да помогнат за по-добро усвояване на витамини и минерали, като витамините от група В, калций, магнезий и желязо. Това е особено важно за хора с храносмилателни проблеми или тези, които спазват специализирани диети.

Как да добавим природни пробиотици в диетата си?

Най-добрият начин за добавяне на природни пробиотици в диетата е чрез консумация на ферментирали храни и напитки. Някои от най-добрите източници включват:

  • Кисело мляко – един от най-разпознаваемите източници на пробиотици, особено ако е нестерилизиран и съдържа активни култури
  • Кефир – ферментирала напитка, която съдържа голямо разнообразие от полезни микроорганизми
  • Кисело зеле – ферментирали зеленчуци, които са изключително полезни за чревната микрофлора
  • Кефирни напитки и комбуча – течности, които съдържат живи пробиотични култури

Природните пробиотици са изключително полезни за здравето, особено за храносмилателната система, имунната система и психичното благополучие. Включването на ферментирали храни в ежедневната диета може значително да подобри качеството на живот, да засили защитните сили на организма и да подпомогне цялостното здраве. Ако се стремим към по-здравословен начин на живот, природните пробиотици са важен компонент, който не трябва да пропускаме.

Естествена подкрепа за чревната микрофлора и имунната система

Имунобор Биотик / Imunobor® Biotic е специално разработен продукт, който комбинира пробиотик, пребиотик и имуномодулатор в една капсула. Тази уникална формула помага за нормализиране на чревната флора и едновременно усилва имунната защита. Препоръчва се при атопични заболявания и хранителни алергии.

Всяка капсула съдържа 250 mg лиофилизирани бактерии от пробиотичния щам Lactobacillus bulgaricus, както и 250 mg бета-глюкан с висока степен на стандартизация. Комбинацията от тези съставки усилва взаимно ефекта им.

Продуктът се приема по схема: 3 пъти на ден по 1 капсула на гладно. За малки деца капсулата може да бъде отворена и съдържанието да се разтвори в малко течност.

Той е безопасен и може да се използва дори от бременни жени за още по-добър имунитет. Продуктът е наличен в аптеките без рецепта и може да бъде закупен и онлайн от електронен магазина МоМо – www.momo.bg.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да оцените публикацията!

Среден рейтинг 5 / 5. Брой гласове: 1

Няма гласували! Бъди първият, който ще оцени тази публикация.

Не пропускайте полезни статии

Последвайте ни във фейсбук!

Съжаляваме, че тази публикация не Ви е била полезна!

Бихме могли да подобрим тази публикация. Също така, вашето мнение ще окаже влияние върху бъдещи публикации.

Ако желаете, споделете с нас какво не Ви допадна в публикацията.

borola
Сподели: