Храни, богати на антиоксиданти – важни за организма
Включването на храни, богати на антиоксиданти към вашата диета е проактивна стъпка към укрепване на естествените защитни сили на организма. Антиоксидантите са съединения, които неутрализират свободните радикали – нестабилни молекули, които увреждат клетките и допринасят за тяхното стареене. Изчиствайки тялото от тях, антиоксидантите помагат за поддържане на клетъчното здраве и укрепват имунната система. Ето кои…