Настинка или грип – въпрос, който всяка зима се превръща в малка паника. Едното идва тихо, другото връхлита като буря. И все пак много хора ги бъркат, губят дни в неправилни грижи и подценяват признаци, които могат да прераснат в усложнения. Да различим двете състояния не е просто любопитство, а ключово за по-бързо възстановяване и…
Ново изследване доказва, че кимчи е храна за силен имунитет, която подобрява функцията на имунните клетки и поддържа имунния баланс. Кимчи е традиционно корейско ферментирало ястие, което все по-често се използва и в други кухни по света. Обикновено се приготвя от зеле, репички или други зеленчуци, подправени с червен пипер, чесън, джинджифил и естествени закваски…
Много хора си задават въпроса „Как работи имунната система?“, особено в сезоните, когато вируси и грип циркулират активно. Нашето тяло разполага с удивително сложен механизъм за защита, който непрекъснато следи средата, реагира на заплахи и поддържа здравето ни. Но как работи имунната система и как успява да различи полезното от вредното? За да разберем това,…
Зимата е сезонът, в който най-често се питаме „Как да подсиля имунитета си през зимата?“. Студеното време, по-кратките дни, липсата на достатъчно слънчева светлина и постоянният контакт с вируси увеличават риска от инфекции. Много хора забелязват, че през този сезон изпитват повече умора, по-често настиват и понякога дори стигат до т.нар. имунен срив, при който…
End of content
End of content
