Болки в гърлото? Да, те са един от най-честите симптоми през студените месеци и често са първият сигнал, че имунната система има нужда от подкрепа. Това неприятно усещане може да бъде причинено от вирусна или бактериална инфекция, пренапрежение на гласа или дори сух въздух у дома. Макар че обикновено не е опасна, болката в гърлото…
Често боледуване през есента е проблем, с който се сблъскват много хора, когато температурите паднат, а имунната система се адаптира към промените в сезона. Точно тогава вирусите, бактериите и влагата създават перфектна среда за настинки, грип и възпаления. Ако всяка есен прекарвате дни с хрема, болки в гърлото или кашлица, значи тялото ви дава ясен…
Защо се разболяваме различно – някои по-често от дихателни, а други от стомашни инфекции? Науката вече знае отговора. Различията не се дължат единствено на гените. Те са свързани и с особеностите на микробиотата в устата и червата, имунната защита на лигавиците и начинът ни на живот. Добрата новина? С промени в ежедневните навици и с…
Кисели храни за имунитет – едно от най-добрите природни средства за подсилване на организма през студените месеци. Още преди стотици години хората са използвали ферментирали продукти като туршия, кисело зеле и различни видове зимнина, за да се запасят с витамини и полезни бактерии в студеното време. Освен че обогатяват вкуса на трапезата, тези храни подпомагат…
End of content
End of content
