Пролетната умора (пролетна астения) е факт през месеците март и април. Много проучвания и анкети показват, че с настъпването на пролетта и хубавото време 56% от хората се чувстват уморени, нямат тонус и им липсва концентрация. А освен това нерядко се оплакват от мускулно изтощение, главоболие, загуба на апетит, сънни нарушения, раздразнителност, апатия, понижено либидо. […]
Закуска, богата на храни с високо енергийно съдържание, помага срещу пролетна умора. Това установяват от Испанското дружество по хранене и диететика (SEDCA) в Мадрид. Припомняме, че пролетна умора е популярното наименование на пролетна астения. Състоянието се асоциира с настъпването на пролетта. Причините за появата му все още не са напълно изяснени, но значително влияние оказва […]
С названието „антиоксиданти” наричаме клас молекули, които се славят с изключителната си полза за човешкото здраве. Ролята им за общото здраве може да се раздели на две основни направления, а именно превенция и допълващо лечение на заболявания. Повече за ползите от приема на антиоксиданти – открийте в редовете по-долу. Защита на целия организъм срещу свободните […]
Краят на зимата вече се вижда и е време да предприемете мерки за добър тонус. Така ще се предпазите от пролетната умора и ще сте в отлична кондиция. Изпитани съвети за добър тонус Повече витамин C Аскорбиновата киселина или витамин C повдига тонуса. Ето защо непременно трябва да си набавите нужните количества от това вещество. […]