Оказва се, че в популярната поговорка „една ябълка на ден, държи доктора далеч от мен“ има доза истина. Пролетта предоставя чудесна възможност да си набавим необходимите витамини за имунитет и енергия благодарение на разнообразието от сезонни плодове и зеленчуци с висока хранителна стойност. Силната имунна система укрепва тялото и повишава защитата срещу болести като настинки…
Пролетната умора (пролетна астения) е факт през месеците март и април. Много проучвания и анкети показват, че с настъпването на пролетта и хубавото време 56% от хората се чувстват уморени, нямат тонус и им липсва концентрация. А освен това нерядко се оплакват от мускулно изтощение, главоболие, загуба на апетит, сънни нарушения, раздразнителност, апатия, понижено либидо….
Закуска, богата на храни с високо енергийно съдържание, помага срещу пролетна умора. Това установяват от Испанското дружество по хранене и диететика (SEDCA) в Мадрид. Припомняме, че пролетна умора е популярното наименование на пролетна астения. Състоянието се асоциира с настъпването на пролетта. Причините за появата му все още не са напълно изяснени, но значително влияние оказва…
С названието „антиоксиданти” наричаме клас молекули, които се славят с изключителната си полза за човешкото здраве. Ролята им за общото здраве може да се раздели на две основни направления, а именно превенция и допълващо лечение на заболявания. Повече за ползите от приема на антиоксиданти – открийте в редовете по-долу. Защита на целия организъм срещу свободните…
End of content
End of content
