Лятото е любим сезон за мнозина, но именно през августовските жеги рискът да останем изненадани от неприятна стомашно-чревна инфекция е най-голям. За да се насладите на спокойна почивка, в следващите редове споделяме ценни съвети за превенция на стомашния дискомфорт през топлия сезон.
Спазвайте безупречна лична хигиена
Редовното измиване на ръцете с топла вода и сапун е задължителна стъпка за предпазване от заразяване с бактериите и другите патогенни микроорганизми, които предизвикват стомашно-чревни инфекции. Алтернатива за случаите, в които нямате подходящи условия, е използването на антибактериални продукти за дезинфекция. За да подсигурите безопасността на цялото семейство, следете и хигиенните привички на децата. Полезен навик за малчуганите е да измиват ръцете си задължително преди хранене, след използване на тоалетната, при контакт с животни и игри навън.
Внимавайте с хранителните продукти
Консумацията на заразени с бактерии хранителни продукти може да доведе до хранително натравяне и съпътстващите мъчителни симптоми. Те включват коремна болка, диария, гадене, повръщане и висока температура. През лятото, когато температурата на околната среда е висока, се създават подходящи условия за размножаване на бактерии.
Свръхрастежът на патогенни микроорганизми в стомашно-чревния тракт води до развитието на инфекция. Така наречените „рискови“ храни през лятото са необработените месни продукти, морски дарове, сурови яйца и недобре измитите плодове и зеленчуци. За да избегнете заразяване с бактерии от вида Ешерихия коли, Стафилококи, Салмонела и други причинители на хранителна интоксикация, се уверете, че храната е съхранявана в подходящи условия, добре измита и приготвена.
За да се предпазите от стомашно-чревна инфекция внимавайте с водата за пиене
Освен хранителните продукти, водата е другият основен виновник за стомашни инфекции през летния сезон. За да си спестите коремния дискомфорт се доверете на следните препоръки:
- За предпочитане е да пиете само бутилирана вода
- Избягвайте кубчетата лед, тъй като водата в тях може да е замърсена
- Внимавайте да не погълнете вода при плуване във водни басейни, включително море, язовир и др.
Природна помощ срещу развитието на стомашно-чревна инфекция през лятото
През летния сезон най-сигурният начин да се предпазите от чревни инфекции е да подкрепите имунитета и стомашно-чревната флора с помощта на изцяло природен продукт.
Имунобор Биотик / Imunobor® Biotic е натурален пробиотик и пребиотик в едно. Той съчетава оптимални количества от пробиотичните бактерии – лактобацили, които възстановяват баланса в чревния микробиом и пребиотичната роля на бета глюканът, който подхранва добрите бактерии. Натуралното средство подсилва имунната система и стимулира растежа на добрите бактерии в стомашно-чревния тракт. При редовен прием повлиява благоприятно храносмилането и забързва метаболизма. Търсете в аптечната мрежа в страната и онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
